Frisk&Svettig

Tid: 16:10 - 16:45

Muskelgrupp: Breda ryggmuskulaturen

Gym: Friskis & Svettis, Eriksberg

Betyg: 9/10

Testade att köra ett pass där jag i samtliga set begränsade antalet repetitioner till 8-12. Kändes riktigt bra. Kabel FTW!

Brett latsdrag
50 x 10
70 x 8
70 x 8
65 x 10
65 x 10

Smalt latsdrag
62.5 x 8
62.5 x 8
60 x 10
60 x 10

Kabelrodd
70 x 10
70 x 10
70 x 10

Bred, hög kabelrodd
55 x 10
Handflator uppåt: 50 x 12
Handlflator uppåt: 50 x 12