Upplägg (version 4.0)

Måndag: Bröst (flies) + triceps + biceps

Tisdag: Kondition

Onsdag: Axlar (hantel-/kabellyft) + bred rygg + mage

Fredag: Ben/djup rygg/mage

Söndag: Kondition

2010-11-07 @ 21:14:19 Allmänt Permalink

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
Kategorier
Arkiv
RSS 2.0