Träningsrapport 2/4 -11
Tid: 75 minuter
Träningsform: Kondition
Träningspartner: Oscar "Obbelito" Bohlin
Plats: Åkered/Slingan
Betyg: 10/10!
Var riktigt länge sedan jag bara låg och nötte kilometer efter kilometer. När Obbe kom förbi vid halv 12 funderade vi på om målet skulle vara 8 varv runt Slingan och 5 backintervaller upp till Opaltorget, eller "bara" 10 varv runt Slingan. Valet föll på det senare och vi bestämde att backintervaller ska vara standard på onsdagar och lågintensiv löpning på lördagar. Sagt och gjort - efter en lätt uppvärmning gav vi oss ut i spåret.
Det blev som planerat 10 varv (á 1.2 km) och två trötta pojkar som äntrade gården vid kvart i ett.
Träningsform: Kondition
Träningspartner: Oscar "Obbelito" Bohlin
Plats: Åkered/Slingan
Betyg: 10/10!
Var riktigt länge sedan jag bara låg och nötte kilometer efter kilometer. När Obbe kom förbi vid halv 12 funderade vi på om målet skulle vara 8 varv runt Slingan och 5 backintervaller upp till Opaltorget, eller "bara" 10 varv runt Slingan. Valet föll på det senare och vi bestämde att backintervaller ska vara standard på onsdagar och lågintensiv löpning på lördagar. Sagt och gjort - efter en lätt uppvärmning gav vi oss ut i spåret.
Det blev som planerat 10 varv (á 1.2 km) och två trötta pojkar som äntrade gården vid kvart i ett.
Kommentarer
Trackback
