Träningsrapport 6/3 -11
Tid: 50 minuter
Träningsform: Kondition - löpning
Gym: Friskis & Svettis, Eriksberg
Betyg: 9/10
Sammanfattning:
Uppvärmning 5 minuter gång på 7 km/h
Löpning @~150 bpm 8.5 km/h 45 minuter (blev obeskrivligt nummer-2-nödig!)
Kommentarer
Trackback
